Zeit für Achtsamkeit und Meditation

Entspannung am Freitag Abend

Zeit für Achtsamkeit und Meditation

Zeit für Achtsamkeit und Meditation

Wer hin und wieder eine Auszeit vom Alltag sucht, ist herzlich eingeladen mit uns gemeinsam einmal im Monat innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu tanken. Die Gestaltung des Abends bietet verschiedene angeleitete Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Übungen sind leicht nachvollziehbar und fördern schon in kurzer Zeit das geistige und körperliche Wohlbefinden. Neben Momenten in kontemplativer Stille gibt es auch Hinweise auf Fragen und Tipps zur Achtsamkeit im Alltag in Familie, Partnerschaft und Beruf.

Gönnen Sie sich eine Pause und erfahren Sie wertvolle Augenblicke zum Ankommen bei sich selbst!

Die Kursleiterin verfügt über langjährige Erfahrung in der Anleitung von Achtsamkeitsübungen. Infolge ihrer eigenen bewussten Erfahrungen erhielt sie eine persönliche Lehrbeauftragung für Kontemplation von Zen-Meister und Benediktinermönch Willigis Jäger (Benediktushof Holzkirchen). Sie verbindet in der Übungspraxis Elemente aus Zen-Meditation, Kontemplation und MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

 

 

Aktuelle Termine

  • Legende:
  • Ausreichend freie Plätze.
  • Wenige freie Plätze!
  • Leider ausgebucht.
Ausbildung Beginn Verfügbar Preis  
Laurenzistr. 30
96049 Bamberg
13.10.2017
12,- Jetzt anmelden

Zielgruppen

  • Alle Interessierte, die mehr über ihre Achtsamkeit erfahren möchten und Zeit für sich genießen wollen.
  • Keine Vorkenntnisse notwendig

Dozent

Konstanze Walde

Authentisch. Klar. Durchsetzungsfähig.
Sachverstand, Empathie und eine ausgeprägte bodenständige Präsenz zeichnen unsere Dozentin Konstanze Walde aus. Business, Technik und Kontemplation stehen für Sie nicht in Widerspruch. Unsere Teilnehmer schätzen ihren zielgerichteten Unterrichtsstil.
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Die nächsten Termine

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Laurenzistr. 30
96049 Bamberg
13.10.2017
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